运动,不是生活的全部,但是生活的最高处
                     运动,不是生活的全部,但是生活的最高处

区空间  校空间  我的主页    照片   好友[文章  收藏   评论   留言     最新阅读     推荐文章 

自行车/6 |  游泳/18 |  奥数教材(转载)/23 |  我的学生/3 |  生活与保健/3 |  个人收藏/5 |  跑步/6 |  力量训练/3 |  奥数竞赛(转载)/4 |  羽毛球/2 | 
本博客空间统计:   7407 篇文章   71 个评论


博主说明:教师
姓名:蓝忠诚
学校:罗芳小学
空间等级:51 >
现有积分:44443
距离下一等级:1557分
空间排名:教师类 第18

 
最新文章
 
再见超级丹!
87岁王心刚
张国荣罕见的老照片
多少毒鸡汤,是彻头彻尾的骗局!?
今年最佳讽刺故事 :《 房子 》
善恶报应,一个真实的因果故事!
 
随机阅读
 
再见超级丹!
87岁王心刚
张国荣罕见的老照片
多少毒鸡汤,是彻头彻尾的骗局!?
今年最佳讽刺故事 :《 房子 》
善恶报应,一个真实的因果故事!
 
推荐文章
 
参加2017年深圳市“体彩杯”成人游泳锦.
2014年夏游记录
2012-2013年度冬泳记录

1月
30 2016
 

20160130冬泳46


   作者:蓝忠诚 发表时间-20 :39:29  阅读( 324 )| 评论( 2 )

冬泳46一一20160130罗湖体育馆室外游泳池。下水时刻15:59,今天下水时气温约18℃左右,水温14℃左右。全程戴手璞自由泳1100米,用时约25分。2015—2016年度冬泳累计61.6千米。下水前室外拉伸约8分钟。今天气温继续回升,水温也升了1度,但仍在冬泳的国际标准上,在室外拉伸时也有太阳,非常舒服。由于水温高了,入水后已没有刺痛感的,但前50米冷的感觉是有的,起水后没有颤抖,但在洗冷水时有点难顶!


上一篇文章:20160129冬泳45    下一篇文章:20160130跑步日记09

[相关文章分类——游泳]
  • 2020年夏泳22
  • 2020年夏泳21
  • 2020年夏泳20
  • 2020年夏泳19
  • 2020年夏泳18
  • 转载:关于自由泳下半身下沉,你应该知道的知识
  • 转载:游泳前的热身运动,7个热身动作不可少
  • 转载:再快一点:提升划水效率的自由泳手腕动作
  • 评论

    哈哈
     
     学生  2016-02-01 12:27:51   14.216.175.41

    呵呵!
     
     学生  2016-02-01 12:27:25   14.216.175.41

    首 页 上一页
    1
    下一页 尾 页
    1/1 共: 2 条记录
    DevPager V1.0 Beta ! By 维诺工作室技术团队 CopyRight 版权所有 (C) WwW.Wy28.CoM 2008


    个人空间评论从2017年1月起采用实名制: