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20170307冬泳57  (9 :37 :27)


蓝忠诚 阅读( 461 )| 评论( 0 )

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冬泳57一一20170307室外游泳池,下水时间18:51左右,气温17℃左右,水温20℃左右,自由泳1000米,耗时约27分。2016-2017年度冬泳累计70千米。没想到今天的气温下降还是阴天,昨天说的长游只能延后。游前有冷身拉伸泳后拉伸放松



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