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2020年夏泳27


   作者:蓝忠诚 发表时间-21 :32:42  阅读( 20 )| 评论( 0 )

2020年夏泳27:2020年7月19日,下水时气温约28度,水温约30度,先自由泳1000米,后蛙泳1000米,总游程2000米。水温实在高,游的很闷很慢。下水时刻6:30左右。泳前泳后都有拉伸并坚持压腿。2020年度夏泳累計54千米。蛙泳左膝外侧无不适。





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