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2020年第60跑


   作者:蓝忠诚 发表时间-14 :52:27  阅读( 6 )| 评论( 0 )

2020年第60跑:20200902,雨后地还湿,起跑时气温约31度,非常湿闷,又没有风,跑的大汗淋漓。起跑时刻17:51,跑程5000米耗时约34分06秒。跑前4分钟热身,跑后有拉伸放松。2020年跑程累计300千米。继续坚持压腿。






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