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2020-2021年度冬泳07


   作者:蓝忠诚 发表时间-20 :51:35  阅读( 23 )| 评论( 0 )

2020-2021年度冬泳07:2020年11月9日,下水时气温约25度,水温约23度。下水时刻18:30左右。先自由泳1000米,后蛙泳1000米,总游程2千米。今天感觉很累,游不起来,没劲!泳前泳后都有拉伸并坚持压腿。2020-2021年度冬泳累計14千米。





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