运动,不是生活的全部,但是生活的最高处
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博主说明:教师
姓名:蓝忠诚
学校:罗芳小学
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黑白时代----年少的我
罗芳小学2008年入学2014年毕业的学生-----2009年2月18日东部华侨城大峡谷春游
罗芳小学2008年入学2014年毕业的学生-----2010年10月12日世界之窗秋游
罗芳小学2008年入学2014年毕业的学生-----2010年12月24日学校庆圣诞活动
罗芳小学2008年入学2014年毕业的学生-----2011年3月15日春游出发前
罗芳小学2008年入学2014年毕业的学生-----2010年3月19日欢乐谷春游
罗芳小学2005届六(1)班毕业师生合影
罗芳小学2008年入学2014年毕业的学生-----2010年5月13日学校运动会
罗芳小学2008年入学2014年毕业的学生-----2010年5月31日庆六一活动
罗芳小学2008年入学2014年毕业的学生-----2012年5月31日庆六一活动
罗芳小学2009年入学2015年毕业的学生-----2012年5月31日庆六一活动
2016手机拍摄
Costa Victoria歌诗达维多利亚邮轮
三代人的情谊
 
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游泳

9月
26 2020
 

横渡长江2000多米,“游泳去上班”是种什么体验?


9 :33 :45 阅读(1) | 评论 (0)

     横渡长江2000多米,“游泳去上班”是种什么体验?游泳https://mp.weixin.qq.com/s/xtUVoHWlXxG9zWR0LkG5vw从汉阳到武昌上班,中间要穿过一条宽2000多米的...


9月
26 2020
 

换气只会一边?5个技巧掌握自由泳换气技巧


9 :24 :13 阅读(2) | 评论 (0)

     换气只会一边?5个技巧掌握自由泳换气技巧游泳https://mp.weixin.qq.com/s/MdOhPSbBqy30EyBJHvazZg很有朋友在开始学习自由泳时,一直都难以掌握换气技巧,有的人...


9月
24 2020
 

阻力越大,我越泳感!送给泳不放弃一直坚持游泳的朋友


22 :6 :0 阅读(2) | 评论 (0)

     阻力越大,我越泳感!送给泳不放弃一直坚持游泳的朋友游泳https://mp.weixin.qq.com/s/3jOfmSHYv9tvRZSe7idikg在水中,你能遇到什么?遇到翱翔水中的悸动?遇到久...


9月
24 2020
 

2020年夏泳46


21 :57 :36 阅读(3) | 评论 (0)

     2020年夏泳46:2020年9月23日,下水时气温约28度,水温约29度。下水时刻19:55左右。人虽不多,但在浅水区人站的像梅花桩,在深水区横着游的人又多,需要左躲右闪,还时不时要刹车,游得很累。...


9月
22 2020
 

游泳让你心理更强大


22 :46 :43 阅读(10) | 评论 (0)

     游泳让你心理更强大游泳https://mp.weixin.qq.com/s/6hY7osvN9vfWPz2Pl34_HA现代人明白不能做简单的运动,使得“四肢发达,头脑简单”。但是游泳不仅仅健身,而且...


9月
22 2020
 

游泳训练之陆上各关节柔韧性训练


22 :39 :7 阅读(8) | 评论 (0)

     游泳训练之陆上各关节柔韧性训练游泳https://mp.weixin.qq.com/s/5LaWuU6f9Rr6S3Zk_bQDyw坚持游泳锻炼的人需具备合理的技术外,也要发展身体素质和突出体能。游泳...


9月
22 2020
 

浅谈全浸式教学与竞技式教学


22 :30 :13 阅读(11) | 评论 (0)

     浅谈全浸式教学与竞技式教学游泳https://mp.weixin.qq.com/s/ezCtL3jAlrDAXbOS0jDd7Q全浸式游泳教学是美国全浸式游泳俱乐部提出并推广的一种成人游泳教学和提高游...


9月
22 2020
 

看看你适不适合游泳,以下人群建议多游泳!


22 :0 :50 阅读(8) | 评论 (0)

     看看你适不适合游泳,以下人群建议多游泳!游泳https://mp.weixin.qq.com/s/6e9wLpGbRjFxgsOYUYJUuw以下人群建议多游泳肥胖人群游泳是一项从头到脚都能得到锻炼的...


9月
22 2020
 

2020年夏泳45


21 :34 :59 阅读(7) | 评论 (0)

     2020年夏泳45:2020年9月22日,下水时气温约28度,水温约29度。下水时刻18:15左右。人不算多,先自由泳1000米,后蛙泳1000米,总游程2千米。泳前泳后都有拉伸并坚持压腿。2020年...


9月
22 2020
 

2020年夏泳44


21 :33 :2 阅读(7) | 评论 (0)

     2020年夏泳44:2020年9月18日,下水时气温约27度,水温约29度。下水时刻18:10左右。因为是雨天,尽管那时候雨已经停了,我猜他人还是少的。尽管人不多,但浅水区有人在学习游泳,结果享受了一...

 
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